Снятие эмоционального напряжения педагога
Карантин, самоизоляция, дистанционное обучение в школе - эти, еще месяц назад малознакомые слова, неожиданно вошли в нашу жизнь, резко изменили ее привычный ход, а также вызвали много тревожных переживаний.
Тревоги много у всех - и у учеников, и у родителей, и у педагогов. Причем тревога обо всем - как защитить себя и близких от заражения, как прожить месяц и больше, не выходя из дома, как освоить школьную программу, завершить учебный год?!
Тревоги много - просто потому, что никто из нас ни разу не оказывался в такой ситуации и не очень хорошо понимает, что делать. Единственное, что мы точно понимаем - это быть дома и работать дистанционно.
28.04.20г. психолог школы Юлия Викторовна Фролова провела онлайн-тренинг с нашими учителями на тему «Снятие эмоционального напряжения педагога». Учителя попробовали на себе технику релаксации, дыхательной гимнастики, аутотренинга. Получили рекомендации по снятию мышечного напряжения, переключения эмоционального состояния на позитив.
И главное, наше настроение улучшилось уже от того, что хоть и онлайн, но мы увидели друг друга!
Посмотреть новость на сайте учреждения
